土木建設業に従事していますが、専門分野のことは少なくて、昭和のこと、故郷・徳島のこと、延岡のこと、雑多なことを自分の記録として日記代わりに書いています。St.3bの「がんサバイバー」でもあります。
 日々(いや、気のむくままに)読み書き
自転車に乗って、ちょいと散歩に。
2008-06-05-Thu  CATEGORY: 未分類
  
  このところ、少しやせようとしています。

  メタボ検診はじまるから、ではありません。
 
  それに、わたしゃ、見てくれは「メタボ」かもしれませんが、血圧、コレステロール、脂肪、血糖、ついでに肝機能も「正常」とよばれる数値内にはいっているのです。


  昔のズボン(もちろん85センチ以下)がはけるようになりたい。

  ひたなと遊んでも「はぁ、はぁ」ならないようにしたい。


それだけの理由で「消極的ダイエット」をはじめたのです。

 食べる量を少なくして、運動をこころがける、それを実行しているところです。


 今日は、下のルートを自転車に乗って走りました。

 

 高低差45m。距離7.1キロ。

 汗、びっしょりになりました。
 でも、冷凍庫から凍ったグラスを取りだしてキンキンに冷えたビールを注ぐ、そういうことはしませんでした。

 明日も、雨が降らなければ、やろう。

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